Hormonelle Akne oder „nur“ Pickel durch Hormone?

Nein, es gibt da ganz klar eine Unterscheidung. Akne ist eine Hautkrankheit, die ausschließlich von einem Hautarzt oder einer Hautärztin diagnostiziert werden kann. Die Bezeichnung hormonelle Akne bezieht sich nicht etwa auf eine spezielle Form von Akne wie es zum Beispiel bei Fungal Akne, Akne inversa oder Akne conglobata der Fall ist. Vielmehr steht hier die hormonelle Ursache im Mittelpunkt, die als Auslöser gilt.

Diese Auslöser sind die Ursache einer hormonellen Akne und können einerseits hormonelle Schwankungen während der Pubertät sein, von denen auch vermehrt Jugendliche und junge Männer betroffen sind. Andererseits spielt der weibliche Zyklus natürlich eine zentrale Rolle sowie eine Schwangerschaft oder die Wechseljahre. Zudem kann das Absetzen der Anti-Baby-Pille die Haut einer Frau kurzzeitig drastisch verschlechtern.

Generell kann man sagen, dass sich das Hautbild vieler Frauen während der Lutealphase verschlechtert. Das heißt, in dieser Phase treten vermehrt Unreinheiten auf und auch bei einer hormonell bedingten Akne kommt es zusehends zu einer Verschlechterung. Je nach Schweregrad der Akne treten unterschiedliche Symptome auf. Typisch für diese Form ist jedoch die Lokalisation der betroffenen Stellen. Oft treten Pickel, Entzündungen und Mitesser vor allem in der unteren Gesichtshälfte auf, das heißt im Kinnbereich, in der Kieferpartie und am Halsanfang. Aber auch hormonelle Akne am Rücken oder auf der Brust ist weit verbreitet.

Die zwei wichtigsten Rollen übernehmen hierbei die Hormone Östrogen und Progesteron, deren Zusammenspiel in enger Wechselwirkung mit unserem Hautbild steht und den Zyklus in 4 Phasen unterteilt: die Menstruationsphase, die Follikelphase, die Ovulationsphase und die Lutealphase. Dieser Prozess überdauert durchschnittlich 28 Tage bis er anschließend wieder von vorne beginnt.

Kaum ist jedoch die vierte Phase vorbei, beginnt der ganze Prozess von vorne. Das Hormonspiel befindet sich also in konstanter Veränderung und beeinflusst dadurch maßgeblich die Bedürfnisse der Haut. Kein Wunder also, dass dieselben Produkte, die uns in manchen Phasen frisch, gesund und strahlend aussehen lassen zu einem anderen Zeitpunkt das exakte Gegenteil zu bewirken scheinen. Wichtig ist deshalb, dass wir die Prozesse unseres Körpers verstehen, um richtig auf sie reagieren zu können – dies gilt auch für den Hormon-Zyklus.

Während der Pubertät kommt es bei ca. 80 Prozent der Jugendlichen zu einer herkömmlichen Form von Akne, der Akne vulgaris. Diese äußert sich oft in Form von Mitessern, Pickeln oder anderen Entzündungen wie Papeln oder Pusteln. Junge Männer sind hiervon öfter betroffenen, weil bei ihnen die männlichen Androgene (Testosteron) in dieser Lebensphase auf Hochtouren produziert werden. Bei Frauen kommt es dagegen vor allem in den folgenden 3 Fällen zu einer hormonellen Akne:

Auch während einer Schwangerschaft kann es dazu kommen, dass aus wenigen hormonell bedingten Pickel eine Form von Akne entsteht. Das liegt daran, weil die Hormonproduktion der Frau in dieser Zeit auf Hochtouren läuft. Das bedeutet, es werden nicht nur mehr weibliche, sondern auch mehr männliche Hormone produziert. Dies kann wiederum zu Akne Ausbrüchen führen, welche in der Regel nach der Schwangerschaft wieder verschwinden.

In den Wechseljahren dagegen werden weniger weibliche Hormone in Form von Östrogen und Progesteron produziert. Durch das Ungleichgewicht an weiblichen und männlichen Hormonen kann es auch hier zu hormoneller Akne kommen

Das Polyzystische Ovar-Syndrom, kurz PCO-Syndrom, kann bei Frauen ebenfalls der Grund für eine diese Form von Akne sein, welche ein Symptom dieser Krankheit ist. Weitere Symptome sind beispielsweise eine unregelmäßige Periode, Zysten in den Eierstöcken, zu viele männliche Hormone oder eine stärkere Körperbehaarung. Eine mögliche Diagnose kann hier aber wieder nur ein Arzt oder eine Ärztin stellen. Deshalb sollte man das bei Verdacht schnellstmöglich abklären lassen.

Hormonelle Akne kann man entweder mithilfe von Hautpflege oder je nach Schweregrad der Akne auch mit Medikamenten sehr gut behandeln. Eine natürliche Alternative die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen ist Mönchspfeffer. Diese Pflanze hilft gegen PMS Symptome, aber auch gegen hormonelle Pickel, weil sie den Hormonhaushalt ausgleicht. Mönchspfeffer sollte über mehrere Wochen bis Monate eingenommen und dann wieder abgesetzt werden, da die Wirkung erst dann eintritt.

Die richtige Hautpflege bei Pickeln jeglicher Haut ist das A und O. Vor allem bei Akne ist eine milde Reinigung sehr wichtig, weil sonst die Haut zu sehr ausgetrocknet und gereizt wird – was leider zu noch mehr Unreinheiten führen kann! Bei hormonell bedingten Pickeln oder Akne handelt es sich oft um unterirdische Pickel. Diese kommen vermehrt im Kinn- und Kieferbereich vor. Wirkstoffe, die sehr gut gegen diese Entzündungen helfen sind:

• Vitamin C: Hochkonzentriert ist dieses Antioxidans wirksam im Kampf gegen unreine Haut und Akne. Auch hormonelle Akne kann damit gut behandelt werden, denn Vitamin C stärkt die Hautschutzbarriere und verhindert so das Eindringen von Bakterien, Viren etc.
• Retinol und Bakuchiol: Es ist ein wichtiges Vitamin für die Haut, welches tief in die Haut eindringen kann und so gegen tieferliegende Pickel und Unreinheiten hilft. Bakuchiol ist die verträglichere Alternative zu Retinol.
• Glycolsäure: Ein bewährter Wirkstoff in der Hautpflege, welcher die Haut sanft, aber effektiv von abgestorbenen Hautzellen befreit und Verhornungen löst.
• Salicylsäure: Diese ist auch unter dem Begriff BHA bekannt. Diese löst ebenfalls Verhornungsstörungen der Haut und hilft besonders bei entzündlichen Hautzuständen wie Pickeln oder Akne.
• Benzoylperoxid: Das ist ein absoluter Go-to-Wirkstoff in Sachen Pickel und Akne – aber bitte immer nur punktuell und nicht großflächig auftragen.
• Azelainsäure: Dieser Wirkstoff setzt ebenfalls bei der Verhornungsstörung der Haut an, welche oft als ein Auslöser für unreine Haut gilt. Dann kann der Talg besser abfließen und die Poren verstopfen nicht mehr so leicht.

Bei einer schwereren Form von hormoneller Akne, muss man manchmal zu Medikamenten greifen. Eine Art und Weise die Hormonbedingte Akne in den Griff zu bekommen, ist es die Anti-Baby-Pille einzunehmen. Dadurch kann sich das Hautbild verbessern, jedoch ist das Problem somit nur aufgeschoben. Denn viele Frauen leiden nach dem Absetzen der Pille erneut unter unreiner Haut.

Ein weiteres Medikament, welches helfen kann, ist Spironolacton. Hierbei handelt es sich um einen sogenannten Androgen Blocker, das bedeutet die Produktion männlicher Hormone wird verlangsamt. Diese Studie benennt die Blockierung des Androgenrezeptors als wichtiges Element im Kampf gegen schwere Akne. Dadurch kann aber auch die hormonell bedingte Akne in den Griff bekommen werden. Dieses Medikament muss aber von einem Hautarzt oder einer Hautärztin verschrieben werden und wird in der Regel nicht leichtfertig ausgehändigt.

Isotretinoin wird ebenfalls als Medikament gegen mehrere Formen von Akne verschrieben. Oft wird es in Form von Tabletten oral eingenommen. Dieser Wirkstoff hemmt die Talgproduktion, dabei wird die Haut jedoch sehr stark ausgetrocknet. Außerdem hat Isotretinoin noch einige andere Nebenwirkungen, welche mit dem Dermatologen oder der Dermatologin des Vertrauens abgewägt werden sollten.

Ob es sich nun um hormonelle Pickel oder hormonelle Akne handelt, kann man meistens am Schweregrad des Hautproblems erkennen. Beides ist jedoch sehr lästig und kann ganz schön schmerzen. Bis zu einem gewissen Grad sind wir unseren Hormonen ausgeliefert, trotzdem haben wir Dir in diesem Artikel viele Hautpflege-Tipps und Wirkstoffe an die Hand gegeben, um Unreinheiten und Entzündungen erfolgreich loszuwerden und hormonelle Akne zu heilen. Hattest Du schon einmal mit dieser Art von Akne zu kämpfen? Falls ja, schreibe gerne einen Kommentar mit allen Deinen Fragen, Tipps oder Erfahrungen.