Niacinamid ist auf dem Vormarsch. Die Revolution von Niacinamid in der Kosmetikbranche ist nicht überraschend, denn der Wirkstoff hat vielerlei positive Auswirkungen auf den menschlichen Organismus. Er ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt und spielt auch eine entscheidende Rolle beim Stoffwechsel unserer Haut. Nicht umsonst gehört es zu den effektivsten Wirkstoffen in der Hautpflege und findet in immer mehr Produkten Verwendung.
Was ist Niacinamid?
Niacinamid wird auch Vitamin B3, Niacin oder Nikotinamid genannt und ist ein Antioxidans. Vitamin B3 kann vom Körper in geringen Mengen selbst hergestellt werden, wird aber überwiegend über die Nahrung aufgenommen. Produkte wie Fleisch, Fisch, Eier, Pilze oder Cashewkerne sind gute Vitamin-B3-Lieferanten. Vitamin-B3-Mangel ist grundsätzlich nicht sehr verbreitet und verursacht bei geringem Defizit keine typischen Anzeichen.
Welche Wirkung hat Niacinamid auf die Haut?
Niacinamid schützt die Haut vor schädlichem Wasserverlust und hilft dadurch auch bei trockener Haut. Es sorgt dafür, dass die Oberhaut Wasser besser binden und speichern kann. Zusätzlich wirkt es sich positiv auf die Barrierefunktion der Haut aus — der Wirkstoff kann die geschädigte Hautbarriere wiederherstellen und so verschiedenste Hautprobleme verbessern.
- Hemmt Entzündungsprozesse in der Haut
- Reguliert den Talgfluss
- Spendet Feuchtigkeit
- Verfeinert das Erscheinungsbild von Poren
- Mindert Fältchen und Pigmentflecken
- Wirkt antioxidativ und bekämpft freie Radikale
- Stärkt die Hautschutzbarriere
- Hilft bei öliger Haut
Niacinamid kann in verschiedenen Konzentrationsbereichen angewendet werden. Für sichtbare Ergebnisse sollte es 2x täglich verwendet werden. Grundsätzlich ist es sehr hautverträglich und wird in den meisten Pflegeprodukten in einer Konzentration von 2–5 % eingesetzt. Eine stärkere Wirkung erreicht man mit einer Konzentration von bis zu 10 % wie in unseren Boostern. Von einer stärkeren Konzentration raten wir eher ab, da es sonst zu Reizungen kommen kann.
Sollte man Niacinamid morgens oder abends verwenden?
Man kann es sowohl morgens als auch abends verwenden — hier gibt es keine feste Richtlinie. Morgens aufgetragen profitiert die Haut von der antioxidativen Wirkung. Abends können Produkte die ganze Nacht wirken, während die Haut sich im Schlaf erneuert.
Die Wirkung von Vitamin B3 auf empfindliche Haut
Da der Körper Vitamin B3 für die Bildung wichtiger Hautbestandteile nutzt, ist Niacinamid vor allem für empfindliche Haut von Vorteil. Durch die Stärkung der Hautbarriere und die Aufrechterhaltung der Feuchtigkeit können Keime schlechter in die Haut eindringen. Niacinamid unterstützt die Bildung von Lipiden und Ceramiden — den Fetten und Bausteinen der Haut. Empfindliche Haut wird dadurch widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse und kann sich besser regenerieren.
Ein Derivat eine chemische Verbindung ist, die aus einer anderen Verbindung entstanden ist. Niacinamid ist dementsprechend ein Derivat des Vitamins B3.
Niacinamid bei Rosacea
Niacinamid hat eine feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Wirkung — zwei wichtige Aspekte bei der Behandlung von Rosacea. Gerade bei einer Verbindung von Rosacea und Akne bzw. unreiner Haut kann der Wirkstoff das Hautbild positiv beeinflussen. Die Talgproduktion kann bereits durch eine 2-prozentige Konzentration gemildert werden. Unreinheiten werden vorgebeugt, indem weniger Talg die Poren verstopft. Anders als viele andere Antipickel-Produkte trocknet Niacinamid die Haut dabei nicht übermäßig aus.
Niacinamid gegen vergrößerte Poren
Bei regelmäßiger Anwendung kann Niacinamid dafür sorgen, dass vergrößerte Poren verkleinert werden. Durch den Schutz und die Stärkung der Hautoberfläche verhindert es die Verstopfung von Poren — eine verstopfte Pore vergrößert sich nämlich unweigerlich. Niacinamid stellt den Normalzustand der Haut wieder her. Poren können dabei grundsätzlich nur bis zu ihrer angeborenen Ursprungsgröße zurückgebracht werden — diese ist bei jedem Menschen individuell.
Durch diese astringierende Wirkung wird das Hautbild verbessert und erscheint ebenmäßiger. Auch kleinen Linien und Fältchen kann Niacinamid entgegenwirken, indem es die Kollagenproduktion der Haut anregt.
Niacinamid zum Aufhellen von Pigmentflecken
Eine weitere Wirkungsweise von Niacinamid ist die Verbesserung von Pigmentflecken und -störungen — darunter Sonnenschäden, Altersflecken oder Pickelmale. Der Wirkstoff hemmt die Synthese des Hautfarbstoffs Melanin. Hautrötungen und Hyperpigmentierungen können so gemildert und das Hautbild nachhaltig verbessert werden.
Hilft Niacinamid bei Akne?
Bei unreiner Haut oder Akne ist eine höhere Konzentration ratsam. Diese kann die Talgproduktion schnell regulieren und weitere Unreinheiten wirksam vorbeugen. Die Form des Wirkstoffs ist dabei nicht ausschlaggebend.
Anzeichen bei einer Niacinamid Erstverschlimmerung
Eine Niacinamid Erstverschlimmerung wird auch als Niacinamid Flush bezeichnet und tritt auf, wenn der Wirkstoff in Nikotinsäure umgewandelt wird. Das passiert im Zusammenhang mit niedrigen, stark sauren pH-Werten. Die Haut reagiert darauf mit der Erweiterung von Blutgefäßen und vermehrter Durchblutung. Typische Symptome sind Hautrötungen, Juckreiz und ein Hitzegefühl. Gefährlich ist ein Niacinamid Flush nicht — er klingt von allein wieder ab.
Einen solchen Flush unbeabsichtigt auszulösen braucht man sich jedoch keine Sorgen zu machen. Diese Reaktion findet bei einer normalen Pflegeroutine so gut wie nie statt, da die pH-Werte von Pflegeprodukten in der Regel gepuffert sind. Wer trotzdem auf Nummer sicher gehen möchte, lässt zwischen sehr sauren und Niacinamid-haltigen Produkten 15 bis 30 Minuten verstreichen.
Ist Niacinamid in der Schwangerschaft ok?
Ja. Niacinamid ist ein sehr verträglicher Wirkstoff und völlig unbedenklich in der Schwangerschaft. Über Nikotinamid in der Hautpflege sind keine negativen Auswirkungen auf die Schwangerschaft bekannt.
Niacinamid Serum, Creme und Booster – die richtige Anwendung
Bei der Auswahl Deiner Produkte solltest Du auf die jeweilige Konzentration achten. Außerdem sollte der Wirkstoff qualitativ hochwertig hergestellt sein. In Verbindung mit anderen Inhaltsstoffen — vor allem Antioxidantien wie Rote-Bete-Extrakt oder hautregulierende Stoffe — kann Niacinamid noch wirksamer werden.
Ein Niacinamid Serum oder eine Creme enthalten oftmals eine Konzentration von 2–5 %, während ein Booster auf bis zu 10 % kommt. Unseren Niacinamid Booster kannst Du direkt auf Deine Haut auftragen, mit dem Dermaroller verwenden oder in Deine Tages- oder Nachtcreme mischen. Unser Deep Hydrating Serum enthält ebenfalls Niacinamid und versorgt die Haut optimal mit Feuchtigkeit — für absolut jeden Hauttyp.
Niacinamid und andere Wirkstoffe
Der Wirkstoff verträgt sich sehr gut mit vielen anderen Wirkstoffen wie Antioxidantien, Peptiden oder Säuren. Worauf man jedoch achten sollte, ist der pH-Wert der Produkte. Niacinamid sollte nicht direkt nach Produkten mit sehr saurem pH-Wert verwendet werden, da es hier leicht zu einem Niacinamid Flush kommen kann. Solche Produkte besser getrennt voneinander verwenden — das eine morgens, das andere abends.
Niacinamid und Retinol
Niacinamid und Retinol kombinieren? Ja, das geht! Diese Wirkstoffe lassen sich sehr gut zusammen verwenden. Besonders geeignet ist diese Kombination, um einen unebenen Teint auszugleichen und erste Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen.
Je mehr aktive Wirkstoffe kombiniert werden, desto höher ist grundsätzlich das Irritationspotenzial — lieber langsam rantasten!
Niacinamid und Vitamin C
Niacinamid lässt sich grundsätzlich mit allen Vitamin-C-Derivaten kombinieren, nicht aber mit reiner Vitamin-C-Säure (L-Ascorbic Acid). Diese ist zu sauer — der niedrige pH-Wert ist hier das Problem.
Die Kombination mit Vitamin C eignet sich besonders gut bei Hyperpigmentierungen und Pigmentflecken. Auch durch andere aufhellende Wirkstoffe wie Azelainsäure kann die Wirksamkeit der einzelnen Stoffe erhöht werden.
BHA und Niacinamid kombinieren?
Nein, das sollte man definitiv nicht machen. BHA als Peeling hat einen sehr niedrigen pH-Wert, der sich mit Niacinamid-Produkten nicht verträgt. Diese Wirkstoffe besser getrennt voneinander verwenden — das eine morgens, das andere abends.
Unser Fazit
Vor allem das allgemeine Erscheinungsbild und die Ebenmäßigkeit der Haut können sich durch die Verwendung von Niacinamid-Produkten enorm verbessern. Die Verwendung in der täglichen Routine hat viele positive Wirkungen auf das Hautbild und kann bei vielen Hautproblemen helfen. Nimm Niacinamid als Wirkstoff in Deine Pflegeroutine auf — die vielen Vorteile für Deine Haut sprechen für sich.
