Face Mapping: Woher kommen die Pickel im Gesicht?

Face Mapping Spots zu lokalisieren ist der erste Schritt, um herausfinden zu können, mit welcher körperlichen Verstimmung die entstandenen Pickel zusammenhängen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten das Gesicht in mehr oder weniger feingliedrige Areale zu teilen. Die meist verwendete Unterteilung ist jedoch in 7 verschiedene Zonen: Stirn, Augenbrauen, Schläfe, Nase, Hals, Kinn und Wange. Die Unterteilung in diese Gesichtsregionen ist bei Männern und Frauen nahezu identisch. 

Ist von der Acne Face Map die Rede, bedeutet das aber nicht, dass es sich hierbei auch um Akne handelt. Akne ist eine ernstzunehmende Hautkrankheit, die zwar durch organische Beschwerden durchaus begünstigt werden kann, jedoch unbedingt in Absprache mit einem Hautarzt behandelt werden sollte. Jene Hautkrankheit kann viele verschiedene Gründe haben, weshalb eine ausschließliche Ursachenforschung mittels Face Mapping nicht genügt. Deshalb sollte unserer Meinung nach Face Mapping in erster Linie in Bezug auf Unreinheiten und Pickeln angewendet werden.

Pickel auf der Stirn sind häufig mit einem Problem des Verdauungssystem, der Blase oder der Leber verbunden. Grund hierfür kann ungesundes, besonders fetthaltiges Essen sein. Es kann sich aber auch gar um eine Lebensmittelunverträglichkeit handeln, die den Verdauungstrakt negativ beeinflusst. Hier kann eine Ernährungsumstellung, sowie ein Test beim Arzt auf Lebensmittelunverträglichkeiten der richtige Weg sein. Dadurch könnte man den genauen Grund für die Störung des Verdauungssystems herausfinden und langfristig wieder eine reine Stirn bekommen. Außerdem kann es zum Aufbau einer gesunden Darmflora helfen auf Nahrungsergänzungsmittel mit Probiotika zurückzugreifen. Zum anderen kann mentaler Stress im Alltag die Pickel auf der Stirn zum sprießen bringen. Da Stress nicht immer verhindert oder aus dem Weg gegangen werden kann, sollte man hierfür ein individuell abgestimmtes Stressmanagement in den Alltag integrieren.

Pickel, die durch Stress entstehen, sind ebenfalls nicht auf ein organisches Problem nach den Regeln der TCM zurückzuführen. Hierbei ist nicht die physische Gesundheit, sondern die mentale Gesundheit des Körpers Grund für die Pickel. Bei Stress werden körpereigene Hormone wie Adrenalin oder Cortisol ausgeschüttet, die dem Körper bei der Bewältigung des Stresses unterstützen sollen. Durch das übermäßige Ausschütten dieser Hormone wird der Eigenschutz der Haut gegen Bakterien gehemmt. Dadurch wird die Haut empfindlicher und anfälliger für Unreinheiten. Um Stresspickel zu vermeiden sollte man die mentale Gesundheit bewusst fördern. Hilfreich ist dabei beispielsweise ausreichend Schlaf, meditative Übungen, sowie entspannende Massagen. Eine gezielte Gesichtsmassage mit einem Beauty-Roller pflegt dabei nicht nur die Haut, sondern kann zur Entspannung und allgemeinen Wohlbefinden des Körpers beitragen.

Pickel zwischen den Augenbrauen, umgangssprachlich als drittes Auge bezeichnet, können auf eine Belastung der Leber deuten. Ursache für diese Pickel kann ein übermäßiger Alkoholkonsum oder fettiges Essen sein. In diesem Fall sollte man auf Hochprozentiges verzichten und schlechte Fette durch Lebensmittel mit guten Fetten ersetzen. Lebensmittel mit guten Fetten sind reich an ungesättigten Fettsäuren, die der Körper nicht von sich aus herstellen kann und diese deshalb regelmäßig zugeführt werden müssen. Tausche deshalb Deine Pizza also öfter gegen ein Vollkornbrot mit Avocado.  

Pickel an der Schläfe oder den Ohren können einen Hinweis auf ein Problem mit den Nieren sein. Die Hauptaufgabe der Nieren ist es, wie ein Filter schädlich Stoffe über den Urin aus dem Körper auszuscheiden. Das Organ ist vor allem dann oft belastet, wenn man an Übergewicht oder Bluthochdruck leidet. Gut für die Nieren ist es, viel Wasser zu trinken und kaliumreiche Lebensmittel wie Nüsse, Gemüse und Obst zu sich zu nehmen. Wenn das Organ zusätzlich gereinigt werden soll, wird sich oft die Frage gestellt: Welcher Tee ist gut für die Nieren? Hier sollte man einen Brennnesseltee wählen, da dieser entwässernd wirkt, die Harnproduktion ankurbelt und somit zur Reinigung der Nieren beiträgt.

Pickel am Dekolleté oder Hals können vor allem dann stören, wenn man gerne Ausschnitt tragen möchte. Oft entstehen Unreinheiten an diesen Stellen, wenn das Immunsystem besonders belastet wird. Ein grippaler Infekt kann also  ein Auslöser dafür sein, dass hier Pickel entstehen. Häufig wird diese Hautstelle fälschlicherweise mit aggressiven Anti-Pickel-Waschprodukten behandelt, da es sich ja nicht um die sensible Gesichtshaut handelt. Jedoch sollte man auch in dieser Körperregion mit milden Produkten reinigen, die den Säureschutzmantel der Haut wahren. Vermieden werden sollte auch, Kleidung zu tragen, welche die Schweißproduktion begünstigt. Am besten greift man auf leichte Kleidungsstücke aus Materialien wie Baumwolle oder Viskose zurück, die eine gute Luftzirkulation ermöglichen – gerade wenn man aufgrund einer Erkältung Halsweh hat und mit einem Schal versucht den Dekolleté-Berreich warm zu halten.

Pickel an der Wange stehen nach der Face Mapping-Theorie in Verbindung mit der Lunge. Rauchen oder eine schlechte Luft, wie sie in Großstädten oft gegeben ist, kann den Stoffwechsel des Körpers negativ beeinflussen. Schlechte Luft bedeutet in diesem Fall, dass sie durch Abgase, Feinstaub und Ozon belastet ist. Die Lunge bekommt also nicht nur sauerstoffärmere Luft, sondern die Hautoberfläche wird zudem auch permanent von außen durch die Umgebung beansprucht. Die Pickel auf der Wange können vermieden werden, indem man auf das Rauchen verzichtet oder öfter einen Spaziergang in Wäldern oder an Seen unternimmt, wo die Luft besonders sauber ist. Möchte man die Haut zusätzlich mit der Hautpflege gegen äußerliche Umwelteinflüsse wappnen, so sollte auf den Wirkstoff Ectoin zurückgegriffen werden. Ectoin ist ein Schutzwirkstoff, welcher eine Wasserschicht bildet, um Hautzellen, Proteine und Zellmembranen vor Stressfaktoren wie Trockenheit, Hitze, Kälte und UV-Strahlung zu bewahren.

Raucht man aber nicht, pflegt die Haut richtig und hält sich genügend an der frischen Luft auf, so liegt die Entstehung von Pickeln an der Wange vielleicht doch an einer anderen äußerlichen Ursache – dem Smartphone. Pickel durch das Handy können darauf schließen, dass die Bildschirmoberfläche verschmutzt ist, da bei Telefonaten die Wange häufig berührt wird.