Face Mapping ist Dir noch kein Begriff, obwohl Du ständig mit Pickeln und Unreinheiten an den gleichen Stellen zu kämpfen hast? Die Haut ist bekanntlich der Spiegel der Seele und des Körpers — was sich die chinesische Medizin mit Hilfe der Acne Face Map zu Nutze gemacht hat. In diesem Beitrag erfährst Du was genau Face Mapping ist, mit welchen Gesichtszonen bestimmte Organe in Verbindung stehen und auf welche körperlichen Beschwerden Pickel hinweisen können.
Chinese Face Mapping – Ursprung der Hautanalyse
Chinese Face Mapping kommt ursprünglich aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die sich in China über mehr als 2000 Jahre entwickelt hat. Das Face Mapping gehört dabei zu einer etablierten Methode der Hautanalyse: Die Haut im Gesicht wird akribisch nach Unreinheiten und Pickeln untersucht. Aufgrund der Lage der Pickel können dann Rückschlüsse auf ihre Ursache gezogen werden. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass die Pickel eine Art Warnsignal des Körpers sind — Unreinheiten in bestimmten Gesichtspartien können auf gewisse gesundheitliche Beschwerden hinweisen.
Face Mapping Spots: Unterschiedliche Zonen der Acne Face Map
Face Mapping Spots zu lokalisieren ist der erste Schritt, um herauszufinden, mit welcher körperlichen Verstimmung die entstandenen Pickel zusammenhängen. Die meist verwendete Unterteilung ist die in 7 verschiedene Zonen: Stirn, Augenbrauen, Schläfe, Nase, Hals, Kinn und Wange.
Ist von der Acne Face Map die Rede, bedeutet das aber nicht, dass es sich hierbei auch um Akne handelt. Akne ist eine ernstzunehmende Hautkrankheit, die unbedingt in Absprache mit einem Hautarzt behandelt werden sollte. Face Mapping sollte unserer Meinung nach in erster Linie in Bezug auf Unreinheiten und Pickel angewendet werden.
Pickel auf der Stirn: Probleme mit Verdauungssystem, Blase und Leber
Pickel auf der Stirn sind häufig mit einem Problem des Verdauungssystems, der Blase oder der Leber verbunden. Grund hierfür kann ungesundes, besonders fetthaltiges Essen oder eine Lebensmittelunverträglichkeit sein. Eine Ernährungsumstellung sowie ein Test beim Arzt auf Lebensmittelunverträglichkeiten können hier der richtige Weg sein. Zum Aufbau einer gesunden Darmflora können außerdem Nahrungsergänzungsmittel mit Probiotika helfen. Mentaler Stress im Alltag kann die Pickel auf der Stirn ebenfalls zum Sprießen bringen — hier hilft ein individuell abgestimmtes Stressmanagement.
Wenn jedoch Stress und Störungen der genannten Organe ausgeschlossen werden können und sich viele kleine Pickel auf der Stirn bilden, die teilweise jucken und sich nicht ausdrücken lassen, kann es sich möglicherweise um Fungal Akne handeln. Typische Behandlungsmethoden gegen Unreinheiten werden in diesem Fall nicht funktionieren.
Pickel durch Stress
Pickel, die durch Stress entstehen, sind nicht auf ein organisches Problem nach den Regeln der TCM zurückzuführen — hier ist die mentale Gesundheit der Auslöser. Bei Stress werden körpereigene Hormone wie Adrenalin oder Cortisol ausgeschüttet. Durch das übermäßige Ausschütten dieser Hormone wird der Eigenschutz der Haut gegen Bakterien gehemmt — die Haut wird empfindlicher und anfälliger für Unreinheiten. Um Stresspickel zu vermeiden, sollte man die mentale Gesundheit bewusst fördern: ausreichend Schlaf, meditative Übungen und entspannende Massagen helfen dabei. Eine gezielte Gesichtsmassage mit einem Beauty-Roller pflegt nicht nur die Haut, sondern trägt auch zur Entspannung und zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Pickel zwischen Augenbrauen: Belastung der Leber durch die Ernährung
Pickel zwischen den Augenbrauen — umgangssprachlich als drittes Auge bezeichnet — können auf eine Belastung der Leber deuten. Ursache kann ein übermäßiger Alkoholkonsum oder fettiges Essen sein. In diesem Fall sollte man auf Hochprozentiges verzichten und schlechte Fette durch Lebensmittel mit ungesättigten Fettsäuren ersetzen, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Tausche also Deine Pizza öfter gegen ein Vollkornbrot mit Avocado.
Pickel an der Schläfe oder den Ohren?
Pickel an der Schläfe oder den Ohren können auf ein Problem mit den Nieren hinweisen. Das Organ ist vor allem dann oft belastet, wenn man an Übergewicht oder Bluthochdruck leidet. Gut für die Nieren ist es, viel Wasser zu trinken und kaliumreiche Lebensmittel wie Nüsse, Gemüse und Obst zu sich zu nehmen. Möchte man die Nieren zusätzlich reinigen, empfiehlt sich Brennnesseltee — er wirkt entwässernd, kurbelt die Harnproduktion an und trägt so zur Reinigung der Nieren bei.
Pickel auf der Nase durch Herz, Lunge, Bauchspeicheldrüse
Pickel auf der Nase sind oft besonders ärgerlich, da sie in der Gesichtsmitte schnell auffallen. Eine zu starke Belastung des Blutkreislaufs kann zu Unreinheiten auf der Nase führen — dagegen hilft mehr Bewegung und Sport. Da die Poren der Haut auf der Nase aber auch vergleichsweise groß sind, neigen diese auch schnell zu Unreinheiten durch Rückstände von Make-up.
Deshalb ist eine gründliche Reinigung des Gesichts sehr wichtig. Das umfasst eine geeignete Abschminkroutine, danach eine sanfte Reinigung mit milden Reinigungsschäumen und schließlich ein regelmäßiges Peeling. Um die Haut porentief zu reinigen und gleichzeitig sanft zu peelen, eignen sich Tools wie Konjac-Schwämme.
Pickel am Hals als Zeichen für ein schwaches Immunsystem
Pickel am Dekolleté oder Hals entstehen oft, wenn das Immunsystem besonders belastet wird — ein grippaler Infekt kann ein Auslöser sein. Häufig wird diese Hautstelle fälschlicherweise mit aggressiven Anti-Pickel-Waschprodukten behandelt. Auch hier sollte man jedoch auf milde Produkte setzen, die den Säureschutzmantel der Haut wahren. Außerdem sollte Kleidung vermieden werden, die die Schweißproduktion begünstigt — am besten greift man auf leichte Materialien wie Baumwolle oder Viskose zurück.
Pickel am Kinn und im Mundbereich durch unausgeglichenen Hormonhaushalt
Pickel am Kinn oder am Mund stehen ebenfalls mit dem Verdauungssystem in Verbindung — die oben genannten Tipps zur Stirn-Zone können also auch hier helfen. Zusätzlich kann aber auch eine Veränderung des Hormonhaushalts die Ursache sein. Der weibliche Zyklus führt zu monatlichen hormonellen Schwankungen und kann Pickel vor allem vor der Periode verursachen. Weitere Informationen, inwiefern sich die Haut durch den weiblichen Zyklus verändert, findest Du hier. Auch die Pubertät bringt starke hormonelle Veränderungen mit sich — vor allem viele junge Männer leiden unter einer Überproduktion von Androgenen, die die Talgproduktion anregen.
Pickel an der Wange? Achte auf das Atmungssystem
Pickel an der Wange stehen nach der Face Mapping-Theorie in Verbindung mit der Lunge. Rauchen oder schlechte Luft durch Abgase, Feinstaub und Ozon kann den Stoffwechsel des Körpers negativ beeinflussen. Dagegen hilft Verzicht aufs Rauchen und öftere Spaziergänge in Wäldern oder an Seen, wo die Luft besonders sauber ist. Möchte man die Haut zusätzlich gegen äußerliche Umwelteinflüsse stärken, eignet sich der Wirkstoff Ectoin. Ectoin bildet eine Wasserschicht, die Hautzellen vor Trockenheit, Hitze, Kälte und UV-Strahlung schützt.
Raucht man nicht und pflegt die Haut richtig, kann die Entstehung von Pickeln an der Wange auch an einer anderen äußerlichen Ursache liegen — dem Smartphone. Ist die Bildschirmoberfläche verschmutzt, kann die Wange beim Telefonieren direkt damit in Kontakt kommen.
Face Mapping Pickel – Vielfältige Ursachen für Hautunreinheiten
Face Mapping darf man auf keinen Fall als medizinische Diagnose für rein körperliche Beschwerden verstehen. Die Unreinheiten im Gesicht können auf unterschiedliche Probleme der menschlichen Organe hinweisen — Pickel können aber auch andere Ursachen haben. So spielen die wirkungsvolle und reizarme Gesichtspflege, eine ausgewogene Ernährung und die mentale Gesundheit eine wesentliche Rolle für das gesamte Erscheinungsbild der Haut.
Pickel durch falsche Skincare-Routine
Wenn körperliche Probleme mit den Organen ausgeschlossen werden, kann auch die falsche Hautpflege-Routine beziehungsweise eine Reaktion auf bestimmte Inhaltsstoffe Unreinheiten hervorrufen. Um dies zu vermeiden, sollte die Hautpflege auf den individuellen Hauttypen abgestimmt werden. Du hast Deine richtige Routine noch nicht gefunden? Unsere E-Books bieten Deinem speziellen Hauttypen hilfreiche Tipps, zeigen Dir die besten Wirkstoffe abgestimmt auf Deine Haut und erklären, auf was unbedingt verzichtet werden sollte.
Das Gesicht als Fenster der Gesundheit
Face Mapping ist eine durchaus hilfreiche Methode, der Ursache entstandener Pickel auf den Grund zu gehen. Sind körperliche Beschwerden die Ursache für Unreinheiten, ist TCM der erste richtige Schritt, um auch langfristig ein reines Hautbild und einen gesunden Körper zu erzielen. Dennoch sollte nicht vergessen werden, dass der Zustand der Haut auch von anderen Einflussfaktoren bestimmt wird — die richtige Pflege und mentale Gesundheit sind ebenso zu beachten.
