Du hast viele kleine Pickel auf der Stirn, die sich nicht ausdrücken lassen? Teilweise jucken sie und wollen einfach nicht verschwinden? Wenn das der Fall ist und typische Behandlungsmethoden gegen Akne oder Unreinheiten keine Verbesserung bringen, dann handelt es sich mit hoher Wahrscheinlichkeit um Fungal Akne.
Was ist Fungal Akne? – Malassezia Folliculitis
Fungal Akne ist eigentlich keine Akne, sondern eine Art von unterirdischen Pickeln. Sie hat ihren Namen lediglich aufgrund der sehr ähnlichen Symptome erhalten. Eigentlich handelt es sich um Malassezia Folliculitis — eine Pilzerkrankung. Daher auch der zweite Namensteil: Fungus ist der lateinische Name für Pilz. Das klingt schlimmer als es ist, denn jeder Mensch trägt diesen Pilz auf der Haut. Nur wenn er sich zu stark verbreitet, kann er Probleme verursachen und es kommt zu vielen kleinen, hartnäckigen Pickeln. Diese entstehen meistens auf der Stirn. Nicht zu verwechseln ist dieses Hautproblem mit Reibeisenhaut (Keratosis pilaris) — diese sieht auf der Stirn ähnlich aus, hat aber einen ganz anderen Hintergrund.
Malassezia als Ursache für Fungal Akne
Im Gegensatz zur normalen Akne handelt es sich beim Auslöser der Fungal Akne nicht um ein Bakterium, sondern um einen Pilz — genauer um einen Hefepilz namens Malassezia. Dieser gehört zur physiologischen Hautflora des Menschen, ist aber gleichzeitig als Erreger verschiedener Hautkrankheiten bekannt.
Es wird vermutet, dass die Malassezia Folliculitis dadurch entsteht, dass die Malassezia-Hefen tiefer in die Hautdrüsen eindringen — meist einhergehend mit einer erhöhten Talgproduktion. Infolge dessen entstehen Hautirritationen wie kleine Pickel, Rötungen und Juckreiz.
Kleine Pickel auf der Stirn – Symptome der Fungal Akne
Das bekannteste Symptom sind winzig kleine Papeln — entzündete Knoten ohne Inhalt, die sich nicht ausdrücken lassen. Umgangssprachlich erkennt man Fungal Akne also an nicht ausdrückbaren Mini-Pickeln. Diese treten sehr häufig auf der Stirn, aber auch im oberen Teil von Brust und Rücken oder im Wangen- und Kieferbereich auf. Die kleinen Pickel jucken oft und können sich bei Reibung stark entzünden. Auch Pigmentstörungen können als Folge möglich sein.
Ein weiteres Anzeichen ist, dass übliche Anti-Pickel-Produkte und Behandlungen nicht helfen — denn diese bekämpfen die akneauslösenden Bakterien, von denen sich der Malassezia-Pilz unbeeindruckt zeigt.
Wenn Du Dir trotz der Symptome noch unsicher bist, solltest Du unbedingt einen Hautarzt oder eine Hautärztin befragen, bevor Du mit einer Behandlung startest. Unter dem Mikroskop lässt sich sehr leicht erkennen, ob Malassezia Furfur als Auslöser in Frage kommt.
Fungal Akne bekämpfen – das hilft wirklich
Dass übliche Anti-Pickel-Produkte bei Fungal Akne nicht helfen, wissen wir bereits. Auch Hausmittel wie Zitronensaft, Apfelessig und Teebaumöl richten eher noch mehr Schaden an. Doch was hilft wirklich?
Ketoconazol gegen Malassezia Akne
Um einen Pilz zu behandeln benötigt man ein Antimykotikum. Für den Malassezia-Pilz am besten geeignet ist Ketoconazol. Da Malassezia nicht nur der Auslöser für Fungal Akne ist, sondern auch für Schuppen auf der Kopfhaut, ist Ketoconazol in vielen Anti-Schuppen-Shampoos zu finden. Idealerweise verwendest Du ein Shampoo mit mindestens 2 % Ketoconazol. Dieses findest Du in der Apotheke oder bei Amazon.
Ketoconazol gibt es auch in verschiedenen Salben — hier sollte man jedoch auf die verwendete Fett- oder Ölbasis achten. Wir und viele unserer Kundinnen haben sehr positive Erfahrungen mit dem Shampoo gemacht, weshalb wir dieses empfehlen:
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Wie verwendet man Ketoconazol gegen Fungal Akne?
Du trägst das Ketoconazol wie eine Art Maske dort auf, wo die kleinen Pickel sich angesiedelt haben, und lässt es 7 bis 8 Minuten einwirken. Anschließend gründlich abspülen. Da der Wirkstoff die Haut austrocknen kann, ist Feuchtigkeitszufuhr danach besonders wichtig. Unser Feuchtigkeitsserum versorgt die Haut dank 9-fach-Feuchtigkeitskomplex intensiv mit Feuchtigkeit.
Schweiß vermeiden
Im Schweiß vermehrt sich der Pilz — deshalb solltest Du diesen wenn möglich vermeiden. Trage anstelle von synthetischen, eng anliegenden Stoffen lieber natürliche Stoffe wie Baumwolle. Nach einem Training den Schweiß direkt abwischen, das Gesicht abwaschen und die verschwitzten Klamotten sofort ausziehen. Das ist besonders wichtig, wenn Du mit Fungal Akne an Brust und Rücken zu kämpfen hast — feuchte, verschwetzte Trainings-Shirts und Sport-BHs sind der perfekte Nährboden für Pilze und Bakterien.
Die Mini-Pickel kühlen
An den betroffenen Stellen solltest Du die Haut kühlen. Das beruhigt die gereizte Haut und bremst die Entzündung — denn eine erhöhte Hauttemperatur fördert die Talgproduktion, was indirekt den Malassezia-Pilz füttert. Saunen, Dampfbäder und intensive Sonnenbäder solltest Du so gut es geht vermeiden. Für extra Frische kannst Du Deinen Beauty Roller im Kühlschrank aufbewahren und damit die Haut kühlen.
Fungale Akne vorbeugen
Ist das akute Stadium abgeklungen, heißt es vorbeugen. Denn leider kehrt die Fungal Akne bei den meisten Betroffenen immer wieder zurück. Baue das Ketoconazol Shampoo regelmäßig als Maske in Deine Hautpflegeroutine ein. Es gibt aber noch weitere effektive Möglichkeiten.
Dermarolling gegen Fungal Akne
Zur Vorbeugung wird Dermarolling empfohlen. Genau wie Bakterien, die normale Unreinheiten verursachen, lieben auch Hefepilze Öl und Talg. Je höher die hauteigene Talgproduktion ist, desto wohler fühlt sich Malassezia. Durch regelmäßiges Dermarolling kann die Durchblutung erhöht und die Talgproduktion reguliert werden. Dabei unbedingt auf gute Qualität achten — und die richtigen Pflegeprodukte sind ebenso wichtig.
Unsere Empfehlung zur Vorbeugung: Der Dermaroller 0,25 mm in Kombination mit Vitamin C.
Diese Inhaltsstoffe fördern Malassezia Pickel
Es gibt einige Inhaltsstoffe, welche Malassezia nähren und so Fungal Akne verursachen können. Vollständig geklärt ist das jedoch noch nicht — deshalb sind die folgenden Stoffe eher eine Empfehlung. Diese Stoffe sind nicht grundsätzlich schlecht für die Haut — viele davon können sehr pflegend sein. Man sollte sie eher in akuten Stadien der Fungal Akne vermeiden.
Fettsäuren und Öle: Typische Beispiele sind Oleic Acid, Linoleic Acid, Myristic Acid, Palmitic Acid, Lauric Acid, Stearic Acid. Tipp: Die Liste der komedogenen Öle kann hier als Orientierung dienen, da komedogene Öle bei vielen auch zu einer verstärkten Bildung von Malassezia Akne führen.
Ester: Ester erkennst Du meistens an der Endung „-ate", z.B. Glyceryl Stearate, Isopropyl Myristate. Nicht alle Ester sind jedoch problematisch — Ausnahmen sind beispielsweise Salze. Steht ein „Sodium" davor wie bei Sodium Hyaluronate oder Sodium Citrate, besteht keine Gefahr.
Fermentierte Zutaten: Typisches Beispiel: Galactomyces.
Fördert Glycerin Fungal Akne? Es wird viel diskutiert, ob Glycerin den Malassezia-Pilz nährt. Der lipophile Hefepilz spaltet die Triglyceride unseres Hauttalgs in freie Fettsäuren und Glycerin — Glycerin ist somit eher ein Nebenprodukt als der tatsächliche Auslöser. Es gibt sogar eine Studie, in der das Wachstum des Pilzes innerhalb einer glycerinhaltigen Lösung gehemmt wurde, während es in einer anderen gefördert wurde. Der Auslöser scheinen also eher die Fettsäuren zu sein, in denen das Glycerin gelöst ist — nicht das Glycerin selbst.
