Pickel vs. Akne am Hals
Ein paar Pickel sind keine Akne. Akne ist eine Hautkrankheit, die sich in ihrem Schweregrad unterscheidet, aber immer „schlimmer" ist als normale Pickel. Ein verkapselter Pickel am Hals ist zwar schmerzhaft, aber noch keine Akne. Viele dicke Pickel am Hals lassen dagegen schon eher darauf vermuten, dass es sich um eine Hautkrankheit handelt.
Im Sommer können außerdem kleine Pickel aufgrund von vermehrtem Schwitzen auftreten — diese können auch hinter den Ohren und am Hals vorkommen.
Sind Pickel am Hals immer hormonell bedingt?
Nein, aber Pickel am Kinn und Hals sind sehr oft auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen. Dieser Bereich ist auch beim Mann der Bereich, in dem der Bartwuchs vorkommt — daher spielen die Hormone dort eine besonders große Rolle. Hier kannst Du mehr über hormonelle Akne und Pickel durch Hormone lesen.
Pickel am Hals: Ursachen
Pickel am Nacken und Hals sind nervig und schmerzen oft stark. Am Hals, wo sich besonders viele Talgdrüsen befinden, können die Poren sehr leicht verstopfen, was zu Pickeln und unreiner Haut führen kann.
Hormonelles Ungleichgewicht
Die Hormone spielen besonders in der Pubertät verrückt. Aber auch während der Periode, in der Schwangerschaft und den Wechseljahren kann es zu einem hormonellen Ungleichgewicht kommen. Das Hormon, das oft für Pickel verantwortlich ist, ist Testosteron. Es führt dazu, dass die Haut mehr Sebum (Talg) produziert — so können Poren schneller verstopfen und leichter Unreinheiten entstehen.
Stress
Auch Stress und psychischer Druck kann für Pickel am Hals verantwortlich sein. Das dabei ausgeschüttete Hormon Cortisol kann unseren Hormonhaushalt zusätzlich durcheinanderbringen und Dauerstress fördert Entzündungsprozesse in der Haut. Man sollte deshalb regelmäßig gezielt entspannen — Meditationsübungen oder ein Spaziergang an der frischen Luft können hier sehr helfen.
Ungesunde Ernährung
Bestimmte Lebensmittel stehen im Verdacht, Pickel und unreine Haut zu fördern. Dazu zählen Weizenprodukte, tierische Produkte, Alkohol und Nikotin. Mehr dazu, welche Lebensmittel die Entstehung von Pickeln begünstigen, erfährst Du in unserem Artikel über Pickel am Rücken.
Hände im Gesicht und am Hals
Auch wenn es schwerfällt: juckende Pickel am Hals bitte nicht ständig anfassen! Genauso wie im Gesicht gilt: Pickel sollte man nicht ständig berühren oder ausdrücken. Durch das Anfassen können Bakterien in die Haut gelangen und die Entzündung sich verschlimmern. Wir raten daher, ca. alle 4 bis 6 Wochen eine professionelle Ausreinigung machen zu lassen. Das verhindert auch die Entstehung von unschönen Aknenarben.
Bestimmte Kleidung
Ein großes Problem, durch das oft Pickel hinter den Ohren und am Hals entstehen, ist die falsche Kleidung. Auf Schals und Rollkragen aus synthetischem Material sollte man besser verzichten — dieses lässt weniger Luft an die Haut. Besser sind atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle, Viskose, Naturfaser oder Seide.
Auch nach der Rasur können Pickel am Hals auftreten. Hierbei handelt es sich dann meist um sogenannte Rasierpickelchen, die mit normalen Pickeln nicht viel gemeinsam haben.
Pickel am Hals – welches Organ steckt dahinter?
Die Lehre, welche Pickel und Unreinheiten verschiedenen Organen zuordnet, nennt sich Chinese Face Mapping — ursprünglich aus der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Nach dem Face Mapping stehen Pickel am Hals für ein schwaches Immunsystem — oder ein durch einen grippalen Infekt stark belastetes Immunsystem.
Aggressive Reinigungsprodukte sind hier trotzdem keine gute Idee. Denn obwohl die Haut an Hals und Dekolleté nicht ganz so empfindlich ist wie im Gesicht, sollte man den Säureschutzmantel der Haut bewahren. Zu aggressive Produkte zerstören ihn, was zu noch mehr Pickeln führen kann. Mehr über Face Mapping erfährst Du in unserem Artikel über Face Mapping.
So beugst Du Pickel am Hals richtig vor
Hautpflegeroutine mit Wirkstoffen
Hausmittel helfen nicht gegen Pickel am Hals — viel effektiver ist eine regelmäßige Hautpflegeroutine mit aktiven Wirkstoffen. Das Antioxidans Vitamin C wirkt sehr gut gegen unreine Haut und stärkt die natürliche Hautschutzbarriere.
Entstehen die Pickel aufgrund einer Verhornungsstörung, sind chemische Peelings die Lösung: AHA ist für jeden Hauttyp geeignet und sehr gut verträglich. BHA ist vor allem für unterirdische Pickel hilfreich. In beiden Fällen kann es jedoch zum sogenannten Skin Purging (Erstverschlimmerung) kommen. Für Neulinge und empfindliche Haut eignet sich ein Enzympeeling sehr gut — es peelt sanft, ganz ohne die Haut zu reizen.
Gesunde und ausgewogene Ernährung
Bei Akne am Hals sollte man besonders auf seine Ernährung achten. Es empfiehlt sich, bestimmte Lebensmittel, die Entzündungen in der Haut verursachen können, wegzulassen. Eventuell macht sogar ein Test auf Lebensmittelallergien Sinn. Auf Rauchen und Alkohol sollte man verzichten — diese Studie zeigt die negativen Auswirkungen von Nikotin auf die Haut und den Einfluss auf vorzeitige Hautalterung.
Beim Abschminken und Reinigen den Hals nicht vergessen
Richtiges Abschminken ist super wichtig, weil sich nachts die Haut regeneriert und neue Zellen gebildet werden. Unsachgemäße Reinigung und zurückgelassenes Make-up führen dazu, dass die Haut austrocknet, schneller altert und anfälliger für Irritationen wird — verstopfte Poren begünstigen Pickel und Mitesser.
Sanftes und effektives Abschminken gelingt mit MakeUp-Magneten. Für die Reinigung danach eignen sich Konjac-Schwämme sehr gut. Der schwarze Schwamm mit Aktivkohle ist für unreine oder ölige Haut geeignet und reguliert durch regelmäßige Anwendung die Talgproduktion. Der grüne Schwamm mit Aloe Vera ist die richtige Wahl für trockene Stellen.
Augen auf bei Duschgel, Bodylotion usw.
Leidet man unter Pickeln am Körper, spielt das Duschgel und die Bodylotion eine große Rolle. Man sollte darauf achten, bestimmte Inhaltsstoffe wie harsche Tenside oder Duftstoffe zu vermeiden. Außerdem ist eine Bodylotion mit AHA oder BHA eine gute Wahl — vor allem für den Einstieg. Bei stärkeren Unreinheiten muss man wahrscheinlich auf ein dediziertes Peeling umsteigen.
Pickel am Hals loswerden mit unseren Tipps
Pickel im Nackenbereich und am Hals sind oft sehr schmerzhaft und schwierig selbst zu entfernen. Meistens ist es ein Zusammenspiel aus mehreren Faktoren — die Ursachen sind selten nur eine Sache. Mit der richtigen Hautpflege, aktiven Wirkstoffen und dem Wissen um die Auslöser hast Du alle Werkzeuge, um Pickel am Hals nachhaltig loszuwerden.