Tenside, Sulfate, Seifen in der Kosmetik — sie sind in fast allen kosmetischen Produkten enthalten. Reinigungsprodukte benötigen sie, um Fett und Schmutz entfernen zu können, und in vielen Cremes werden sie als Emulgatoren eingesetzt. Aber was genau sind eigentlich Tenside und was sind Sulfate? Welche davon sind mild — und welche schaden Deiner Haut? Das erfährst Du in diesem Beitrag.
Was sind Tenside?
Tenside sind auch als Detergentien oder waschaktive Substanzen bekannt. Es handelt sich um Substanzen, welche amphiphil sind — das heißt, sie vermindern die Oberflächenspannung zwischen zwei Phasen, beispielsweise Wasser und Öl. Um Schmutzpartikel wie Fett, Schweiß oder Kosmetikreste von der Haut zu entfernen, reicht Wasser allein oft nicht aus. Das liegt daran, dass Fette hydrophob (also nicht wasserlöslich) sind und sich die beiden Stoffe somit nicht miteinander verbinden. Tenside in Kosmetikprodukten ermöglichen die Entfernung von fettlöslichen Rückständen durch Wasser — ähnlich wie bei einer fettigen Bratpfanne, bei der erst die Zugabe von Spülmittel eine Reinigung durch Wasser möglich macht.
So funktionieren Tenside
Tenside haben einen hydrophilen (= wasserliebenden) Teil und einen lipophilen (= fettliebenden) Teil. Sie legen sich mit dem lipophilen Teil um Fett- und Schmutzpartikel und lassen sich dann durch ihre hydrophile Seite von Wasser lösen.
Wozu dienen Tenside in Kosmetik?
Tenside sind in allen reinigenden Produkten wie Shampoos oder Reinigungsschäumen zu finden, aber auch als Emulgatoren in Cremes — denn durch ihren Einsatz können Fett- und Wasserphase erst zu einer Creme vermischt werden. Tenside sind außerdem für die Bildung von Schaum verantwortlich. Dieser soll laut Werbeindustrie reinigend wirken — dem ist aber nicht zwingend so. Schaum ist für eine gute Reinigung nicht unbedingt erforderlich. Besonders starker Schaum wird häufig von aggressiven Tensiden verursacht, die der Haut schaden können.
Was sind Sulfate?
Sulfate sind genau genommen eine Unterkategorie der Tenside. Sie werden allerdings so oft eigenständig genannt, weil sie in den letzten Jahren besonders in Verruf geraten sind — und das nicht ohne Grund. Sulfate sind Salze, die in vielen Shampoos und Badezusätzen enthalten sind. Sie reinigen sehr wirkungsvoll, bilden viel Schaum und sind sehr günstig. Allerdings können sie Haare und Haut nachhaltig schädigen: Sulfate öffnen die Hornschicht der Haare und trocknen sie dadurch aus. Außerdem entfernen sie die natürlichen Öle, Proteine und antimikrobiellen Peptide von Haar und Haut und können dadurch Irritationen hervorrufen. Sulfate erkennst Du in der INCI-Liste an der Endung -Sulfat oder -Sulfate.
Welche Tenside gibt es in der Kosmetik?
Es werden primär vier Tensidarten unterschieden, die in den meisten Hautpflegeprodukten vorkommen. Sie unterscheiden sich vor allem in ihrer chemischen Ladung. Es gibt kationische, amphotere, anionische und nichtionische Tenside. Kosmetikprodukte enthalten häufig mehrere Arten davon.
Anionische Tenside
Hierbei handelt es sich um Tenside, die vorwiegend in Standardkosmetika vorkommen. Ihre Ladung ist negativ und sie besitzen eine hohe Reinigungseigenschaft, was zu Hautreizungen, Irritationen und Austrocknung führen kann. Sie bilden einen starken Schaum und ihr Anteil in Kosmetikprodukten ist am höchsten — gemessen an den anderen Tensidarten. Anionische Tenside sind die schärfsten ihrer Art in der Kosmetik. Die Sulfate fallen in diese Kategorie und sind in der INCI-Liste an der Endung -Sulfate erkennbar. Daneben gibt es noch verseifte Salze von Fettsäuren (kurz: Seife) — auch diese ist aufgrund ihres hohen pH-Wertes nicht für eine hautschonende Reinigung geeignet.
Kationische Tenside
Diese Art von Tensiden ist positiv geladen und reinigt deshalb weniger intensiv. Dennoch gehören sie nicht zu den milden Reinigungsprodukten, da sie Hautirritationen verursachen können. Wegen ihres Antistatikeffektes werden sie häufiger in Haarpflegeprodukten eingesetzt — ihre positive Ladung sorgt für ein Anhaften im Haar und wirkt gegen statische Aufladung. Sie werden daher vorwiegend in Haarkuren und Conditionern eingesetzt. Manche kationischen Tenside haben außerdem eine biozide Wirkung und werden zur Desinfektion genutzt.
Amphotere Tenside
Diese Tensidart wird oft als Nebentensid genutzt, da sie in Abhängigkeit von der Produktformel eine negative oder positive Ladung aufweisen können. Das macht sie zu einem guten Kombinationsstoff — sie werden gern gemeinsam mit anionischen Tensiden eingesetzt, um deren starke Reinigungsintensität abzuschwächen. Sie gelten als milder im Vergleich zu kationischen oder anionischen Tensiden. Ihre Milde hängt jedoch von der gesamten Formulierung und dem pH-Wert des Produkts ab.
Nichtionische Tenside
Nichtionische Tenside sind nicht chemisch geladen und deshalb gut mit verschiedenen Tensidarten kombinierbar. Sie sind neutral und vielseitig kompatibel — unter anderem können sie starke Tenside abmildern. Sie gelten als hautfreundlich und eignen sich für die sanfte Hautreinigung. In der INCI-Liste sind sie zum Beispiel an der Endung „Glucoside" erkennbar.
Welche Tenside sind gut oder schlecht für die Haut? (inklusive Liste)
Da es schwer ist, sich einen verlässlichen Überblick zu verschaffen, welche Tenside mild zu Deiner Haut sind und welche Du besser vermeidest, haben wir hier eine Übersicht zusammengestellt. Bitte beachte, dass diese Liste nicht alle Tenside abschließend darstellt.
Diese Tenside sind mild zu Deiner Haut:
- Coco Glucoside
- Decyl Glucoside
- Disodium Cocoyl Glutamate
- Laurdimonium Hydroxypropyl Hydrolyzed Wheat Protein
- Lauryl Glucoside
- Sodium Cocoamphoacetate
- Sodium Cocoyl Glutamate
- Sodium Cocoyl Hydrolyzed Wheat Protein Glutamate
- Sodium Cocoyl Hydrolyzed Wheat Protein
- Sodium Lauryl Glucose Carboxylate
- Sodium Lauryl Glucoside
- Sodium Lauroamphoacetate
Diese Tenside solltest Du meiden:
- Ammonium Lauryl Sulfate
- Sodium Laureth Sulfate
- Sodium Lauryl Sulfate
- Sodium Myreth Sulfate
- Sodium Lauryl Sulfoacetate
- Cocamidopropyl Betaine
- Disodium Cocoamphodiacetate
- Disodium Laureth Sulfosuccinate
- Sodium Coco Sulfate
- SLF
- Natrium Alkyloxysulfuricum
- Natriumdodecylpoly-Oxyethylen
- Ethersulfat
- Natriumlaurethsulfat
- Natriumlaurylethersulfat
- Natriumpolyoxyethylen (1-4)dodecylethersulfat
Warum eine milde Reinigung so wichtig ist
Aggressive Tenside entziehen der Haut die natürliche Fettschicht. Für viele Menschen sind sie außerdem viel zu scharf — sie trocknen die Haut aus und sorgen für Ausschlag oder Unreinheiten. Deshalb solltest Du bei Deinen Reinigungsprodukten unbedingt auf milde Tenside achten, die den natürlichen Schutzmantel Deiner Haut schonen.
Bitte verwende außerdem niemals Seife für die Gesichtspflege. Sie greift den empfindlichen Säureschutzmantel aufgrund ihres hohen pH-Wertes besonders an — die natürliche Hornschicht an der Oberfläche quillt auf, was Schadstoffen und Keimen ungehindertes Eindringen ermöglicht.
Am besten verwendest Du zum Abschminken so wenig Produkte wie möglich. Unsere MakeUp-Magneten ermöglichen Abschminken nur mit Wasser. Für die anschließende Reinigung eignet sich am besten ein milder Reinigungsschaum, der auf die Bedürfnisse Deines Hauttyps abgestimmt ist. Die Morgenreinigung erledigt übrigens prima ein Konjac-Sponge — ganz ohne weitere Reinigungsprodukte.
