Süßholzwurzel (Süßholz) – Balsam für empfindliche Haut

Die Süßholzwurzel ist ursprünglich im Mittelmeergebiet und in Westasien angesiedelt. Natürlich wächst sie aber auch in China oder Russland. Dabei ist der Lebensraum der Pflanze sehr vielfältig, weil sie in trockenen Regionen wie auch in sumpfigen Gebieten gut gedeiht. Eine traditionelle Verwendung findet die Wurzel seit langer Zeit in der Traditionellen Chinesischen Medizin, der sogenannten TCM.

Die Inhaltsstoffe dieser Pflanze sind so vielfältig wie ihre Wirkungen und Anwendungen. Außerdem enthält die Pflanze ganze 400 verschiedene Inhaltsstoffe. Die wichtigsten Stoffe für die Haut haben wir hier zusammengefasst:

• Dipotassium Glycyrrhizate: Kaliumsalz der Glyzyrrhizinsäure, diese Bezeichnung findet sich auch auf Kosmetikprodukten wieder. Der Süßholzwurzelextrakt beruhigt die Haut effektiv und ist daher für empfindliche Haut super geeignet.
• Triterpensaponine: In der Süßholzwurzel ist vor allem Glycyrrhizin enthalten, welches ein Gemisch aus Salzen der gleichnamigen Säure ist. Dieser Inhaltsstoff sorgt für die Süße, denn der Stoff ist fast 50 Mal so süß wie Rohrzucker. Grundsätzlich helfen Triterpensaponine Entzündungen im Körper zu hemmen. Davon profitiert natürlich auch unsere Haut.
• Flavonoide: Es sind mehr als 40 Flavonoide enthalten, welche allesamt Antioxidantien und somit Radikalfänger sind. Durch ihre antioxidative Wirkung bekämpfen sie freie Radikale, welche zu vorzeitiger Hautalterung führen können.
• Cumarin: Dieser Inhaltsstoff wirkt beruhigend und entzündungshemmend. Auch soll es eine krampflösende Wirkung haben.

Wirkungen und Anwendung gibt es sehr viele. Süßholz soll nicht nur gut für die Haut sein, sondern zudem bei zahlreichen anderen Beschwerden wie Magen-Darm-Beschwerden, Entzündungen, Husten, einem zu hohen Blutdruck oder bei psychischen Problemen helfen. Doch was bewirkt Süßholzwurzel wirklich?

Eine Art und Weise die Pflanze einzunehmen, ist mithilfe eines Tees. Hierfür kann man einfach einen Teelöffel geschnittene Süßholzwurzel in eine Tasse mit kochendem Wasser geben. Das ganze etwa 5 Minuten ziehen lassen. Super einfach, schnell und effektiv. Bei Magen-Darm-Beschwerden kann man jeweils eine Tasse dieses Tee zu jeder Mahlzeit trinken, man sollte jedoch auf die konsumierte Menge achten. Für einen Tee kannst Du Bio Süßholzwurzel hier kaufen.

Süßholz kann man nicht nur als Tee, sondern auch in Form von Präparaten zu sich nehmen. Eine andere und sehr natürliche Form ist es zudem, direkt die Süßholzwurzel zu kauen. Durch ihre verschiedenen Wirkungsweisen kann die Pflanze nämlich bei zahlreichen Beschwerden helfen. Eine Verwendung hilft bei verschleimten Bronchien, bei Erkältung, Gastritis und anderen Magen-Darm-Beschwerden.

Eine Studie bestätigt die entzündungshemmenden, antioxidativen, antiallergenen und antimikrobiellen Eigenschaften von Süßholz. Es wurde bereits erfolgreich zur Behandlung von Lebererkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen, Erkrankungen im Mundbereich und diversen Erkrankungen der Haut eingesetzt.

Achtung: Da Süßholz durchaus Nebenwirkungen hat, schlägt diese Studie eine tägliche Aufnahme von 0,015 bis 0,229 mg Glycyrrhizin pro Kilogramm an Körpergewicht am Tag vor. Für eine Tasse Süßholzwurzel Tee verwendet man normalerweise 2 bis 3 Gramm, das heißt man kann bis zu 20 Tassen am Tag trinken, ohne seine Gesundheit zu gefährden.

Diese Annahme ist vermutlich auf die Benediktinerin Hildegard von Bingen zurückzuführen, die zahlreiche Schriften im Bereich Naturheilkunde verfasst hat. In einem ihrer Werke schreibt sie der Süßholzwurzel eine positive Wirkung auf die Psyche zu. Das ist jedoch wissenschaftlich nicht bestätigt und eher darauf zurückzuführen, dass diese Pflanze in der Antike als Mittel gegen Tollwut bekannt war.

Ja, es hat einige Nebenwirkungen, aber ist Süßholz wirklich schädlich? Schädlich ist es nicht direkt, trotzdem hat diese Pflanze durchaus einige Nebenwirkungen und sollte daher nicht in der Schwangerschaft verzehrt werden. Die Inhaltsstoffe von Süßholzwurzel haben nämlich einen gewissen Einfluss auf unsere Hormone. Sie können beispielsweise die Hormone Kortisol oder Aldosteron beeinflussen und so den Blutdruck ansteigen lassen. Das kann zugleich den Blutzuckerspiegel negativ beeinflussen. Auch die Effektivität bestimmter Medikamente kann durch Glycyrrhiza glabra beeinträchtigt werden, deshalb hier bitte eine Zufuhr immer mit einem Arzt oder einer Ärztin absprechen.

Süßholzwurzel hat viele verschiedene Wirkungsweisen. Ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften machen sie zu einem tollen Inhaltsstoff in Produkten für unsere Haut. Vor allem empfindliche und gereizte Haut profitiert von einer Verwendung. Die orale Zufuhr ist jedoch mit Vorsicht zu genießen und sollte in einigen Fällen nicht ohne Absprache erfolgen.

Waren Dir diese Vor- und Nachteile von Süßholz bekannt? Hast Du es schon einmal in einem Kosmetikprodukt verwendet? Wir freuen uns auf den Austausch in den Kommentaren.